Mentalno zdravlje u savremenom svetu

Možda će delovati iznenadjujuće, ali jedno od najčešće postavljanih pitanja u vezi sa mentalnim zdravljem i dalje je vezano za ideju da potreba za konsultacijom kod stručnjaka u ovoj oblasti (tj. psihoterapeuta) automatski znači da sa osobom nešto ‘ozbiljno nije u redu‘. Ne samo da ovakav stav više ne stoji – upravo je suprotno – posebno uzimajući u obzir brojne dužnosti koje način života u savremenom svetu nosi, a koje su medjusobno često oprečne.

​

Na stručnjacima iz oblasti mentalnog zdravlja je da prenesu poruku da sposobnost da se reflektuju lična, unutrašnja stanja (npr., radost, tuga, strah, ljubav, zabrinutost, zadovoljstvo, umor, želja) predstavlja osnovnu mentalnu higijenu današnjice. Termin kod prihoterapeuta je identičan bilo kom drugom pregledu koji je sastavni deo vodjenja računa o ličnom zdravlju.